こめかみにきびの意外な原因

こめかみにきびは、シャンプーやリンスなどが残っていたり、髪が触れて不潔になりやすいからでは？と考えがちですが、意外にもストレスが原因の場合が多いと言われています。

また、シャンプーやリンスなどの成分が肌に合わないことも考えられます。こめかみは汗をかきやすいこともあり、清潔に保つことが必要であり、かつストレスを溜め込まないようにすることが大切です。

朝の洗顔時などは、髪を濡らしたくないことも手伝って、こめかみは洗いにくく、すすぎがしにくい箇所ですので、自然汚れが残り、毛穴を詰まらせてしまう場合もありますから、気をつけるようにします。

乾燥もよくありませんので、化粧水をたっぷり使ったりして、しっかりと保湿をすることが大切です。皮脂のほかに角質も、ニキビの原因となりますから、スクラブ洗顔などで角質を定期的に取ることを心がけます。

こめかみは汗をかきやすい場所ですが、汗をかいたときには、ハンカチやティッシュなどで拭き取るのではなく、湿らせたコットンで軽く押さえるようにします。

白くて固いプツプツがこめかみにできる角栓を潰したくなったりしますが、潰すのは肌を痛めてしまいそこから雑菌が入ってしまい最悪痕が残ってしまう場合がありますから潰すことはおすすめしません。

そして、こめかみになるだけ髪の毛が触れないようなへアスタイルにすることで、こめかみにきびはできにくくすることができます。特にヘアワックスなどをつけた髪の毛がこめかみに触れてしまうことはにきびの原因になりますからから注意しましょう。

こめかみにきびのように、顔の上の部分にできるニキビは、ホルモンバランスの崩れも指摘されています。特に女性の場合、生理前や生理後、またはストレスを感じたときに、男性ホルモンと女性ホルモンのバランスが崩れ、額やこめかみ部分に脂が浮きやすくなってしまいます。

どんなに清潔に保っても、こめかみにきびが後からあとからできるという人で、生理不順や生理痛のある人は、ホルモンバランスを整える漢方などを処方してもらうことで改善できることもあります。

また、自律神経失調症の場合もありますが、この場合も漢方が効果的な場合があります。このほか、規則正しい生活と、食事に気を付けることも大切で、刺激物を避け、ビタミンＣやビタミンＥ、ビタミンＢなど肌に良い成分を摂ることを心掛けることが大切です。

そして何よりも、こめかみにきびにはストレスのない生活が必要と言えますからニキビだけにとらわれず日頃の体調管理からしっかり改善するよう心がけてください。